{"id":177,"date":"2026-04-06T01:26:10","date_gmt":"2026-04-06T01:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/2026\/04\/06\/brownie-fit-de-pote-um-doce-saudavel-que-fica-pronto-em-apenas-1-minuto-para-saborear-sem-culpa\/"},"modified":"2026-04-06T01:26:10","modified_gmt":"2026-04-06T01:26:10","slug":"brownie-fit-de-pote-um-doce-saudavel-que-fica-pronto-em-apenas-1-minuto-para-saborear-sem-culpa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/2026\/04\/06\/brownie-fit-de-pote-um-doce-saudavel-que-fica-pronto-em-apenas-1-minuto-para-saborear-sem-culpa\/","title":{"rendered":"Brownie fit de pote, um doce saud\u00e1vel que fica pronto em apenas 1 minuto para saborear sem culpa"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/brownie-Fit-10-03.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"Brownie fit\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Brownie fit de pote, um doce saud\u00e1vel que fica pronto em apenas 1 minuto para saborear sem culpa 171\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/brownie-Fit-10-03-1024x683.jpeg\" alt=\"Brownie fit\" class=\"wp-image-266914\" title=\"Brownie fit de pote, um doce saud\u00e1vel que fica pronto em apenas 1 minuto para saborear sem culpa 172\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Brownie fit<\/figcaption><\/figure>\n<p>O brownie fit nada mais \u00e9, do que uma vers\u00e3o mais saud\u00e1vel do tradicional brownie, porque \u00e9 preparado com ingredientes leves e diferenciados. Al\u00e9m disso fica com uma textura macia e sabor intenso. Fa\u00e7a essa receita do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=EbAj-oD4ePQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">canal gostosuras fit<\/a>, o resultado \u00e9 magn\u00edfico!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer brownie fit<\/h2>\n<p>Para fazer brownie fit iremos utilizar para a massa, de leite desnatado, cacau 100%, farinha ou farelo de aveia, eritritol ou ado\u00e7ante de sua prefer\u00eancia, azeite ou \u00f3leo de coco. Para a cobertura vamos precisar de whey, cacau 100% e \u00e1gua. Iremos colocar os ingredientes da massa numa tigela, seguindo a sequ\u00eancia de adi\u00e7\u00e3o. Em seguida vamos colocar a massa num refrat\u00e1rio quadrado pequeno, assar no microondas por 1 minuto em pot\u00eancia alta, retirar do forno, cobrir com a cobertura feita conforme o passo a passo e saborear essa gostosura!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita de brownie fit<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para a massa<\/h3>\n<ul>\n<li>30 ml de leite desnatado<\/li>\n<li>20 gramas de cacau 100%<\/li>\n<li>20 gramas de farinha ou farelo de aveia<\/li>\n<li>1 colher(sopa) de eritritol ou ado\u00e7ante de sua prefer\u00eancia<\/li>\n<li>1 colher(ch\u00e1) de azeite ou \u00f3leo de coco<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para a cobertura<\/h3>\n<ul>\n<li>15 gramas de whey<\/li>\n<li>1 colher(caf\u00e9) de cacau 100%<\/li>\n<li>\u00c1gua at\u00e9 dar o ponto<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da massa<\/h3>\n<ol>\n<li>Numa tigela coloque a farinha ou farelo de aveia, o cacau 100%, o eritritol, o azeite ou o \u00f3leo de coco e o leite.<\/li>\n<li>Misture bem para homogeneizar, despeje num refrat\u00e1rio quadrado pequeno ou numa caneca, e leve para assar no microondas por 1 minuto em pot\u00eancia alta.<\/li>\n<li>Retire do microondas e reserve.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da cobertura<\/h3>\n<ol>\n<li>Numa tigelinha coloque o whey, o cacau 100%, a \u00e1gua, e misture bem para obter um creme homog\u00eaneo.<\/li>\n<li>Despeje sobre o brownie assado, espalhe bem e decore com granulado de chocolate fit.<\/li>\n<li>Sirva em seguida esse incr\u00edvel brownie fit!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brownie fit O brownie fit nada mais \u00e9, do que uma vers\u00e3o mais saud\u00e1vel do tradicional brownie, porque \u00e9 preparado com ingredientes leves e diferenciados. Al\u00e9m disso fica com uma textura macia e sabor intenso. Fa\u00e7a essa receita do canal gostosuras fit, o resultado \u00e9 magn\u00edfico! Como fazer brownie fit Para fazer brownie fit iremos&hellip;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas-fit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pizzariaexpress.shop\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}